Es una patología que se caracteriza por fuertes
dolores de cabeza y cefaleas. Esta enfermedad afecta al 14% de la población
mundial.
La
Organización Mundial de la Salud (OMS) coloca la enfermedad entre las 20 que
más incapacitan a los seres humanos en todo el mundo.
La
migraña es una dolencia que puede surgir a cualquier edad, aunque la
mayoría de casos ocurren entre los 20 y los 50 años. Además, tiene mayor
afectación entre las mujeres que los hombres. Algunos de los indicios
que avisan la posibilidad de padecerla, más allá del fuerte dolor de cabeza,
son síntomas como la visión borrosa, náuseas o el estrés.
Situar en el calendario una jornada
dedicada a la migraña sirve para dar visibilidad a la enfermedad y
contribuir a la lucha contra esta dolencia. Además, permite informar sobre
ella, sensibilizar acerca del dolor de los pacientes que sufren este tipo de
cefaleas y mejorar su calidad de vida.
Consejos para prevenir el dolor de cabeza
Ejercicios con una pelota de goma, evitar levantar los hombros, practicar respiración diafragmática o generar presión donde duela son algunas de las recomendaciones para hacer frente a esta patología.